Prikbord nr 947

Sinds mijn studietijd beschouw ik mezelf als ‘ervaringsdeskundige’ op slaapgebied. Terecht is er recent (weer) aandacht voor slaapstoringen die vele oorzaken kunnen hebben; ook bij de jeugd. Destijds werd het ‘normaal’ gevonden om na 3 uren slaap een wiskundetentamen te mogen afleggen. Om de wetenschappelijke tips te kunnen interpreteren voor de eigen situatie, zijn enkele handvatten nuttig; zoals het bovenstaande slaapritme.

Al in de oudheid gingen mensen vroeger naar bed dan nu en troffen voorbereidingen: het vuur opstoken, een nachtkaars aansteken, de piespot klaarzetten en de kinderen instoppen. Na 4 uren slaap is het lichaam doorgaans uitgerust, maar de geest nog niet. Opstaan, iets eten of drinken, het vee controleren, plassen en de kinderen verschonen waren normaal.

Daarna weer 2 – 3 uren slaap, eventueel onderbroken door het kraaien van de haan, het opkomen van de zon, het geluid van vee dat gemolken moet worden of kinderen die honger hebben. In de winter bleef men nog wat langer in bed, maar ‘schoonheidsslaapjes’, antisnurkapparaten en geluidsdempers (tegen kerkklok, buren, wegverkeer, vliegtuig, trein, bouwwerkzaamheden) kende men niet. Wel een hazenslaap van ca. een half uur overdag, terwijl in warme landen en bij veeboeren zelfs de gehele ‘tweede’ slaap overdag kon plaatsvinden: de siësta, omdat men daar (veel) later naar bed ging en gaat. Ook de kinderen. Dus ongerustheid over een ‘verstoord’ slaapritme is zinloos als de oorzaken niet bekend zijn of aangepakt worden.

Want bij een min of meer incidentele verstoring (feest, ziekte, militaire oefening, zorgen, nachtdienst) herstelt de natuur zich wel vanzelf. De ogen ‘vallen dicht’; ook op kantoor, in de auto of in de luie stoel voor de tv. Dit zou onder meer door werkgevers geaccepteerd moeten worden, omdat het de gezondheid en productiviteit ten goede komt of minder fouten/risico’s oplevert.

Niet in slaap kunnen vallen of ‘s nachts wakker liggen kunnen niet met simpele middelen worden opgelost, indien geen late koffie, imaginair ‘schaapjes tellen’ of luisteren naar de eigen ademhaling niet werken. En chemische middelen zijn vaak verslavend. In een stoel slapen (zoals vroeger ‘zittend’ in korte bedden), de malende gedachten op papier zetten, warme melk drinken, een ‘eigen’ geluiddichte slaapkamer of gewoon later naar bed gaan, behalve in het weekeinde, kunnen soelaas bieden. Maar ze nemen de oorzaken niet weg, waarbij geldt dat niet iedereen even veel slaap nodig heeft. Pas als het gezond verstand en niet piekeren over slaapgebrek niet werken, ook bij de jeugd met iPhone-verslaving, is de (medische) wetenschap aan zet.

Arbeidsmigranten

De bewering dat 800.000 arbeidsmigranten hier ‘onmisbaar’ zouden zijn, moet met een flinke korrel zout worden genomen. Hun ondermaatse arbeidsvoorwaarden zijn er veelal op gericht om zoveel mogelijk winst te maken, waardoor Nederlanders weigeren dit werk te doen. Bovendien zijn dergelijke bedrijven vaak ook op export gericht; dit levert wel geld op, maar nauwelijks voor de Staatskas. Tot slot veroorzaken ze energieverbruik en milieubelasting die beter naar andere EU-landen kunnen worden verplaatst. En dan hebben we het nog niet over uitbuiting, daklozen of over de niet-gekwalificeerde zorgmedewerkers die hier worden ingehuurd bij gebrek aan beter. Moeten die straks ook allemaal een vast contract krijgen of wordt het tijd dat de honderdduizenden in de uitkeringen en de parttime-werkers hun financiële privileges verliezen? Want de echte armoede zit niet onder deze categorieën, maar onder de laagstbetaalden arbeiders en onder de mensen met problematische schulden. Bestaanszekerheid stelt niet alleen eisen aan de overheid, maar ook aan gezonde mensen met een uitkering, statushouders en laagopgeleiden.

Boter

Zelfs leden van het vorige kabinet weten in hun nieuwe baantjes precies te vertellen wat er met het belastinggeld moet gebeuren. Ook nu nog kennen ze de term ‘bezuinigen’ niet, noch de gevolgen van het voorafgaande beleid.

Wellicht is dit een reden voor het nieuwe baantje; gewoon met boter op je hoofd het kabinet ‘adviseren’ om door te gaan met ondoelmatige uitgaven en andere verspillingen door een gebrek aan efficiëntie. Intussen houdt de Commissaris van de Koning in Drenthe dit kabinet verantwoordelijk voor de loze beloftes van hun voorgangers. Kennelijk niet begrepen dat er (nieuwe) prioriteiten moeten worden gesteld.

Coronaclaims

Het lijkt erop dat de schadeclaims, wegens de regeringsbesluiten tijdens de Coronapandemie, moeten zijn verjaard of door de rechter afgedaan voordat de blunders van de hoofdrolspelers en de bestemming van de verdwenen miljarden worden onthuld door de enquêtecommissie. Intussen lijken ook  rechters de kritiek op politici te willen neutraliseren door onderbouwde claims toch af te wijzen. Een pijnlijk fenomeen dat doet denken aan onder meer de Bijlmerramp, het Groningenschandaal, de bouw-/renovatieprojecten, het (geheime) ECB-schandaal, de ict-schandalen, de bankschandalen en het Betuwelijnschandaal.

Genocide

Het schiet niet echt op met de bewijzen van de vermeende genocide in Gaza. Zo lang Hamas de gijzelaars niet vrijlaat en de Palestijnse bevolking niet in opstand komt en de beschoten doelen nog steeds terroristen omvatten en de cijfers van omgekomen burger niet geverifieerd kunnen of mogen worden, is een conclusie enigszins voorbarig. Duitsland kende in 1940 ongeveer 70 miljoen burgers; daarna werden er 12 miljoen verdreven uit Oost-Europa, terwijl ca. 350.000 krijgsgevangenen niet terugkwamen uit Rusland.

In 1945 woonden er nog ongeveer 65 miljoen mensen in Duitsland, wat zou betekenen dat tenminste 5 miljoen Duitsers zijn omgekomen. Werd Rusland ooit aangeklaagd voor ‘genocide’ (eigen bevolking, Wit Rusland, Polen/Warschau, Oekraïne, Duitsland/Berlijn) of de Britten en Amerikanen vanwege de bombardementen op steden?

Ook het communistische bewind in China, Noord-Korea en Vietnam heeft miljoenen doden veroorzaakt. In China alleen al tientallen miljoenen door hongersnood, terwijl de Jappen en de Indonesische opstandelingen honderdduizenden burgerslachtoffers maakten. Hoe schijnheilig is het dan om nu alleen Israël verantwoordelijk te houden voor het beweerde opzettelijk doden van Palestijnse vrouwen en kinderen, nadat Hamas jarenlang werd gefinancierd; ook door Nederland.

Goedkope tv

Niet alleen de reclameblokken lijken steeds langer of frequenter te worden, maar ook de slaapverwekkende praat- en kookprogramma’s. Weer een nieuw actualiteitenprogramma erbij (Nieuws van de Dag) en een spelletjes-programma (Cirkel ?). Wat moeten we hiermee, want ook de zgn. ‘regionale’ programma’s herhalen vaak het dagelijkse nieuws, terwijl de nieuwsuitzendingen zelf tot halve documentaires zijn verworden en gebaseerd op eindeloze herhaling. Lekker goedkoop en geruststellend, want voor inhoudelijk en actueel nieuws zijn we aangewezen op buitenlandse tv-zenders en journalisten. Terwijl de kwaliteitsjournalist Wierd Duk de mond werd gesnoerd toen hij iets wilde vertellen over criminele moslimbendes in Britse steden. Blijkbaar zijn er nog steeds taboe-onderwerpen voor bepaalde media.

Helden

In Nederland is de rechtsstaat al zover afgegleden dat politici, weten-schappers, opiniemakers en journalisten niet meer veilig zijn voor de bedreigingen door buitenlandse regeringen, internettuig en islam-aanhangers. Andere persoonlijke bedreigingen –  zoals door de maffia, milieu- en immigratie-activisten, criminele kampers en demoniserende tegenstanders – worden hier nauwelijks vermeld. Uit schaamte, omdat onze rechters en officieren van Justitie niet dezelfde helden zijn als in Italië, waar zelfs priesters werden vermoord, of uit gewenning waarbij wegkijken en verzwijgen een nationale karaktertrek is geworden?

Indoctrinatie

Niet alleen in ‘moderne’ schoolboeken worden leerlingen geïndoctrineerd met onderwerpen betreffende vluchtelingen, ontwikkelingshulp, milieu, klimaat, islam en geaardheid, maar nu ook bij de verplichte(!) voorleesonderwerpen in bibliotheken. Hoewel dit veelal door vrijwilligers wordt gedaan, zijn deze niet meer vrij in hun keuze en ‘moeten’ ze het programma volgen vanuit een centrale organisatie. Nu was de belangstelling voor de – doorgaans korte – voorleesactiviteit al niet groot, met name onder allochtonen, dus die zal alleen nog geringer worden. Met dank aan de activisten die in alle haarvaten van de samenleving zijn doorgedrongen. Bij voorkeur betaald met belastinggeld.

Inflatie

Niet alleen de Euro daalt in waarde, maar ook de arbeidsproductiviteit sinds de Corona-periode. Bij het aanpakken van de zzp-ers zal dit nog slechter worden, terwijl de vakbonden zich druk maken om een 4-daagse werkweek te bereiken. In Duitsland is daarbij opvallend dat het ziekte-verzuim nog steeds hoog is en bijna het dubbele van bijv. de Zwitserse cijfers. Ook de inflatie is daar hoger dan het EU-gemiddelde; net als in Nederland. Misschien is ‘thuis werken’ toch niet het ei van Columbus, anders dan het ontlopen van de verschrikkelijke files en van de ergernis over het OV. Want dat Nederland vol is, blijkt zelfs in het weekeinde op de snelwegen en bij de werkplekken in de trein. Intussen lijden ook de activisten aan inflatie en verlangen terug naar de ‘gouden jaren’ toen ze fijn in bomen konden klimmen om de natuur te beschermen. Toen waren de media daarvan nog onder de indruk; nu worden ze terecht als ondermijners van de rechtsstaat en van democratische besluitvorming beschouwd. Helaas niet door iedereen.

Internetmaffia

De maffia houdt zich in Duitsland, Oostenrijk en op Malta niet alleen bezig met witwassen, maar ook met websites om te wedden. Daarbij zijn er contacten met voetballers, banken, politici, vrijmetselaars, rechters etc. nuttig. Opvallend is dat met name in de deelstaat Baden-Württemberg een rechercheur buiten spel is gezet, die zich had gespecialiseerd in onderzoek naar deze maffia-activiteiten. Wereldwijd gaat er naar verluidt meer dan 700 miljard per jaar om in de gokbusiness, waarvan ook de maffia profiteert. Kennelijk heeft de regering van de deelstaat redenen gehad om de relaties met de ‘bovenwereld’ niet diepgaand te onderzoeken. Ook afpersingszaken hebben geen strafrechtelijke prioriteit, gezien de soms absurde uitspraken en sepot-gevallen.

Knettergek

Ook in België is men knettergek als het op bezuinigingen aankomt. Terwijl nauwelijks bekend is hoe 66 miljard aan subsidies worden besteed en het onderwijs er een groot tekort heeft aan leraren, wordt nu overwogen om alleen de onderwijspensioenen met ongeveer 20% te korten. Voor een schooldirecteur is dit wellicht nog acceptabel, maar voor het lagere personeel levert dit nauwelijks een gezond inkomen op. Kennelijk hebben ze daar teveel naar Nederland gekeken, waar de ABP-pensioenen met méér dan 20% in waarde zijn gedaald. En dat zal na de transitie nog erger worden. Dus gaat er binnenkort in België gestaakt worden, mede omdat ook daar de pensioenleeftijd wordt verhoogd en het respect voor leraren afneemt; met name bij de Staat.

Mensensmokkel

De ‘inlichtingendienst’ Frontex zou inmiddels genoeg bewijzen moeten hebben over de mensensmokkel via de Middellandse Zee. Zeker nu er een voormalige minister in Italië veroordeeld dreigt te worden tot jaren detentie, omdat hij had geweigerd een smokkelschip met gelukszoekers toe te laten in een Italiaanse haven. Dat de betrokken ‘hulporganisatie’ zelf de oorzaak was van de humanitaire toestand aan boord, kan echter geen excuus zijn een Europese haven binnen te lopen, omdat terugbrengen naar de Afrikaanse haven van herkomst mogelijk daar een strafbaar feit zou opleveren.  Wanneer wordt deze vorm van mensensmokkel hier aangepakt?

Want het onderbrengen van ‘kansarmen’ in een speciaal AZC zal weer vele rechtszaken opleveren, zoals de kwestie van het Italiaanse AZC in Albanië reeds heeft aangetoond. Bovendien zijn er hier geen gemeentes te vinden waar psychiatrische patiënten uit Den Dolder welkom zijn, omdat ze naar ‘buiten’ mogen; laat staan de deels criminele en kansloze gelukszoekers waarmee Ter Apel kennis heeft gemaakt.

Politiecapaciteit

Als de politiecapaciteit ontoereikend is om alle aangiftes in behandeling te nemen en ook het OM prioriteiten moet stellen, wie gaan dan straks de meldingen van burgers verwerken? Bovendien zullen er nieuwe ict-eisen ontstaan, waarmee de politie en het OM nu al moeite hebben. En tot slot zal de privacy-wetgeving roet in het eten kunnen gooien. Burgers tot een verlengstuk van de politie maken, lijkt een goed idee, maar zal zich – buiten het tv-programma Opsporing Verzocht – moeten bewijzen, net als degenen die dit hebben bedacht. Want ook de capaciteiten van rechtbanken en detentie-inrichtingen staan onder druk, terwijl niemand meer op schijnoplossingen zit te wachten. Eerst alle barrières in het bestaande systeem verwijderen, de bevoegdheden uitbreiden, de selectie verbeteren (ook van het management), het ziekteverzuim terugdringen en de bureaucratie uitbannen. Want de voorbeelden van verspilling van capaciteit en geld zijn legio. Laat de nieuwe korpschef zich daar maar eens in bewijzen en nietszeggende tv-optredens zoveel mogelijk vermijden.

Privacy

Indien een (kanton)rechter voor arbeidsgeschillen vindt dat een ‘zieke’ werknemer niet mag worden gecontroleerd wegen ‘privacy’, dan moet die werkgever gewoon aangifte doen wegens oplichting. Want dan wordt juist gevraagd dat de benadeelde partij zelf met bewijzen komt, anders wordt de aangifte niet in behandeling genomen.

Syrië

De vrolijke beelden en optimistische vrouwen in Syrië zijn in schrijnende tegenstelling tot de situatie in Turkije, Iran en Afghanistan. Maar ook met de Turkse oorlog tegen de Koerden die – met name in Syrië – gewoon verder gaat.

De dubieuze houding van Turkije en het uitzetten van de Syrische vluchtelingen daar, belooft weinig goeds voor de ‘humanitaire situatie’ waarmee het Midden-Oosten en de VN reeds worden geconfronteerd.

Wie de regie heeft gehad bij de hernieuwde opmars van de ‘verslagen’ IS-milities tegen Assad, laat zich raden nu de aanvallen van Hezbollah tegen Israël zijn geneutraliseerd. Intussen bouwt Iran ongestoord verder aan kernwapens zodat straks ingrijpen door het Westen ondenkbaar is. Dan zal de ware aard van de islam zichtbaar worden; ook voor de vrouwen in Syrië.

Net als voor de Palestijnen in Gaza, die zijn opgeofferd door Hamas en Iran om de aandacht af te leiden.